Pilatestraining

Montag 18:30 -19:30 Uhr
Freitag 9:00-10:00 Uhr

Übungsraum: Sportheim Bokensdorf

Übungsleiterin:
Angelika Golis
Pilatestrainerin

Tel.: 0176/24523322
E-Mail: pilates@golis.de

Seit Juni 2018 bieten wir im Verein Bokensdorf Pilates an.
Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf der Matte, welches in Verbindung mit der Atmung steht.
Es verbessert deine gesamte Körperhaltung, stärkt und stabilisiert deine Wirbelsäule und führt zu einem positiven Wohlbefinden.
Probiere es aus und spüre die Wirkung auf Körper und Geist.